【口コミ＆レビュー】セルフ耳つぼジュエリーで自律神経を整える！
耳つぼジュエリーとは
皆さんは耳つぼジュエリーをご存じですか？
耳にはたくさんのツボが集中しており、そのツボを継続的に刺激することで身体の不調を改善していきます♪
シールタイプになっていて、ご自身で導入することも可能です(^^)/
筆者は、自律神経の乱れが気になり、耳つぼジュエリーを導入したので、率直な感想や口コミを記事にしていきたいと思います♡
耳つぼジュエリー
耳つぼジュエリーとは、東洋医学の理論に基づき、耳にある全身のツボを刺激する方法です。
通常は、チタンや金の粒を医療用テープで止めてツボを刺激するのですが、近年は装飾をほどこし、ピアスのようにおしゃれとしても楽しまれています♡
耳つぼジュエリーは、血行促進やリラックス効果が期待でき、自律神経のみだれ、肩こり、頭痛などの諸症状にも使用されます♪
筆者は、楽天市場で700円くらいでシールを購入しました！
デザインが豊富なだけでなく、シールも２～３日は最低でも剥がれないのでお試しとしても良いですよ☆彡
サロン・セルフの違い
サロンでは、両耳10粒～20粒で2000円～6000円と、お値段はサロンによってピンキリ…
まつ毛パーマやネイルサロンでコースを設けているところが多いです！
もちろん、サロンに行けば耳つぼの専門資格を持った、セラピストが施術してくれるはずですが…
耳つぼジュエリーに関する資格は、国家資格ではないのでご自身でも十分に調べればできると思います！
セルフでシールを購入して行うと…
10粒～20粒が500円～1000円で導入できます♡
シンプルなデザインであれば、より安価に導入できますよ(^^)/
実際に使ってみた！
商品の到着！
【1周年記念！全品500円off】＼めざましテレビで紹介されました／&c…
MyReliefというショップの耳つぼジュエリーブランド＆co.を今回購入。
ネコポスでの発送、自宅に待機している必要なし！14時までの配送で即日配送してくれるので、すぐ導入できました。
中身はこんな感じ。デザイン＆ツボの説明書とシールが入っています♪
１セットしか頼んでいないのに、こんなに可愛く包装されているんですね！テンション爆上げです（笑）
実際のシール
大粒の目立つパーツもあれば、さりげないパーツまですごく使いやすいデザイン！
実際のパーツは、20種類くらいから選べました。私は金色とお花が好きなのでイエローベースのDをセレクトです♪
安っぽくならなくてデザイン気に入りました！
裏面にはチタンの粒が貼られていてこれが、持続的に耳つぼを刺激します♡
貼った直後はチクっとする感じもなく、ただシールを貼ったという感触でした！
自律神経を整えるツボ
早速シールを貼ってみました(^^)/
１枚ずつ取りやすいように台紙に切れ込みがあり、ピンセットで簡単に使用できます！
ピンセットが無い方は、手でも十分に貼れますのでご心配なく！
私は、自律神経の乱れからくる不調を感じやすいので、自律神経やストレス・肩こり・眼精疲労・鼻炎に効くツボに貼りました！
貼りすぎるのもツボが分散されてしまうので、あまりよくないらしい…！
もっとキラキラにしたかったけれど、20粒を2回に分けられるように、片耳5粒ずつ♪
ちょっと痛みを感じる
うん(^^)/ これでも十分可愛い♡
貼ったあと、耳が温かくなっているような気がしました！気がしただけだと思いますが…（笑）
３～４時間経過した後に私が感じたことがあります！
貼ったところを触ると痛い！！
自律神経・ストレス・肩こりのあたり…耳の上の方が触ると痛みがありました！
ただ、シールを貼っているだけでなく、ツボ押されているんだな～と感じ、嬉しくなりました。
でも、寝る時痛いです！耳が枕につくと、ツボ押しされている部分が痛くて、寝る体制に苦戦しました（笑）
お風呂でも剥がれない！
問題はお風呂ですよね～！
筆者はお風呂に入っても２～３日は問題なく、耳つぼジュエリーはついていました！
少し気にしながら、シャンプーやドライヤーしているからっていうのもありますが…
髪の毛や、シール部分は粘着力が落ちないようにすぐ、乾かすっていうのもポイントみたいですね！
取れてしまったら、また貼れば良いという気持ちで気にせず過ごした方が良いかもしれません！そこに神経使っていたら疲れちゃう！
効いているのか？
効いているかは、正直わかりません（笑）
貼っている部分を手で触ってみると、押されているような痛みを感じたので、ツボは少なからず押されているんだと思います！
貼っている期間は、肩こりはそんなに気にならなかったような…穏やかに過ごしていたような？
鏡にうつる、自分の耳を見て「可愛い～♡」ってなるのが、私としては一番幸せでした(^^)/
正直な口コミ＆感想
試してみる価値はあるかな…！
耳つぼジュエリーで私が感じたのは…
- 貼った直後耳が温まるような気がした
- 一部の場所が触ると痛いと感じた
- 穏やかに２～３日過ごせた
- セルフなら1000円以内で導入できる
以前から気になっていたので、セルフなら安価で導入できるので気楽に試すことができるのでおススメです(^^)/
職場では使いづらい！
気になる症状が少なく、１～２箇所程度ならアクセサリーとしても使いやすいですが…
耳つぼ図解をみていると、あっちもこっちも貼りたくなります！
２～３日まとまった休みの時にリラクゼーションとして使用する方が良いかもしれません。
痛いということは効いている！？
結局、２～３日貼り続けていて、私が痛いところはずっと同じ。
自分でも心当たりがあるような、自律神経のツボだったので、気持ち効いているような感じがしました(^^)/
他の方が試したら、同じ場所が痛むのか？それとも、気になっている症状の部分が痛くなるのか？これは今度検証してみたいと思います！
可愛いからリピート♡
リピートするか！しないか！？これは、可愛いのでリピート確定です♡
貼っていてテンションが上がるか上がらないかっていうのも大事ですよね！
パーツがシンプルなものだと、より安価に導入できるので、シンプルなパーツとお出かけ用のおしゃれパーツに分けて使用していこうと思います♪
いつかは、耳つぼジュエリーの勉強をして、薬の知識と共に皆さんの不調を改善できるような、お手伝いをすることが私の夢です(^^)/
私が買ったおススメ商品
種類豊富で可愛い！
私が買ったショップの商品の一部ですが、可愛くないですか？♡
もちろんシンプルな石だけのタイプもありますし、私が購入したのはイエベコレクションのD（画像にはありません）！
一度試してみて、いいなと思ったらまとめ買いも良いですね✨
楽天が一番安くて選びやすいかも！？
AmazonやYahooショッピングでも取り扱いはありました！
ジュエリーのデザインごとに購入場所が分かれていたりするので、楽天での購入が一気に全部見れて個人的には良かったです！
クーポンの配信もあって、一番安かったのも楽天です！（2026年4月時点)
いつも使うサイトの、貯まっているポイントで自分へのご褒美にも良いですね💛
ポチップ
まとめ
耳つぼジュエリーは、簡単に導入ができて、気分も上がるアイテムです♡
- 耳には全身に効くツボが集まっている
- セルフであれば1000円以下で導入可
- ２～３日は剥がれない
- ツボが少し痛みを伴うかも？
- 種類が豊富で選ぶのも楽しい！
私は、効いていたらいいな～という気持ちで、可愛いくテンションを上げられるので休みの日には是非使っていこうと思っています♪
耳つぼに詳しくなったら、皆さんの不調を解決できるように薬の知識と共に配信していくことがひとつの夢です♡
また、その際は記事をご覧いただければ幸いです！皆さんの不調や、疑問が解決できますように☆彡
